How to Use?
Step 1: Strap it around your wrist.
Step 2: Place your fingers in the ring-slots.
Step 3: Extend your fingers, and clench your fist on the bottom part of the movement.
How Long Should You Use It?
We recommend 15-20 minutes a day. 5 sets of 10 with 30 seconds rest in between each set is more than enough. If your forearms get sore, take one or two days off to let them recover. The key is to staying consistent and you will see results!
Unlock Your Veiny Forearms
This forearm trainer gives your forearms a good pump, and it'll definitely make your veins pop! Using The Gripster will strengthen your forearms and hands! Keep at it for a few weeks and you'll definitely make progress.
FAQ
Leveranstiden är 6-10 dagar. Vi strävar efter snabb och effektiv leverans. Vid frågor, kontakta oss på info@stamboost.com
Ja, vår Stamboost™ Breathing Trainer är helt säker och använder säkra material. Forskning visar att inspiratorisk muskelträning kan leda till förbättrad inspiratorisk muskelstyrka, ökad lungkapacitet och förbättrad total andningseffektivitet. Dessa positiva effekter bidrar till bättre andningshälsa och uthållighet utan negativa effekter. För mer information läs HÄR.
De flesta användare rapporterar att de mår bättre under de första dagarna efter att de använt Stamboost™ Breathing Trainer. Ju oftare du använder det och anpassar dig för bästa motstånd för dig, desto bättre resultat får du. Vår rekommendation är att använda Stamboost™ Breathing Trainer i 5-10 minuter om dagen(uppemot 30 minuter).
Nej, att använda Stamboost™ Breathing Trainer har inte de negativa effekterna av munandning eftersom den endast används i korta repetitioner och får dig att andas ut genom näsan. Eftersom att vi föreslår att du använder den här enheten från 5 till 30 minuter om dagen, tar vi inte bort de resterande 23 timmarna på dygnet där du kan andas genom näsan :)
Steg 1: Förbered din tränare
Innan du börjar, se till att andningstränaren är ren. Sätt munstycket i munnen med det ingraverade ordet "top" uppåt vid basen av munstycket. Bit ihop de inre sidorna av munstycket för att hålla det på plats.
Steg 2: Korrekt andningsteknik
Stå eller sitt bekvämt i en upprätt position med bra hållning, eller använd den som en del av din träningsrutin. Justera motståndsnivån till önskad nivå av andningsmotstånd, gör det utmanande, men inte obekvämt. Andas in djupt genom munstycket tills du inte kan mer, och sedan andas ut genom munstycket tills du nästan är utan andetag. Fokusera på att fylla dina lungor helt med luft. Denna handling engagerar dina inspiratoriska muskler.
Steg 3: Kontrollerad utandning
Ta bort enheten från munnen och andas normalt tills du hämtar andan. Upprepa sedan ovanstående övning 10 gånger för att slutföra en serie. Gör 2 till 4 serier per dag, helst före några måltider. Vår rekommendation är att använda Stamboost™ Breathing Trainer i 5-10 minuter(uppemot 30 min).
VARNING: Andningen bör vara utmanande, men inte obekväm och bör inte orsaka negativa effekter. Om du känner dig yr, får huvudvärk eller blir andfådd, prova en lägre motståndsnivå. Var alltid försiktig. Läs mer HÄR
För att komma i kontakt med oss kan du skicka ett e-postmeddelande till info@stamboost.com. Vi ser fram emot att höra från dig!
FAQ
Delivery time is 7-11 days to most countries. We strive for fast and efficient delivery. For questions, contact us at info@stamboost.com
Stamboost™ Breathing Trainer is completely safe and uses safe materials. Research indicates improved inspiratory muscle strength, increased lung capacity, and better respiratory efficiency without negative effects. For more info click here
Users feel improvement within days with Stamboost™ Breathing Trainer. For optimal results, use it daily for 5-10 minutes and adjust the resistance to your liking.
Discover our in-depth guide on using our breathing trainer. Click here to access detailed information.
Yes, we have a 14-day money-back guarantee. For more information click here.
To get in touch with us, you can send an email to info@stamboost.com. We look forward to hearing from you!